原标题:每天暴走两万步患上滑膜炎?确实有可能健身须谨慎

今天这篇文章是发在腾讯较真平台的一篇文章。现在暴走运动似乎已经成了一种风尚,大家不管自己适合不适合,盲目的跟风去走走走,导致膝关节、踝关节出现了这样那样的问题。以下为原文,希望对大家有帮助。

较真鉴定:真

3、

暴走两万步,确实有可能导致滑膜炎

因运动导致的滑膜炎多加休息就会好转

这是提醒你运动过量

运动须根据自身状况适度进行

做好热身和拉伸动作

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