原标题:其实,你比你想象的要强大得多

不少人一有头疼脑热,首先想到是跑药店、上医院,想尽快“药到病除”。

其实,在医学界

有一种观点认为:

从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己

这种观点与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合,研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈

这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方来。

不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

实际上

一些小毛病即使不吃药也能好

有哪一些呢

我们跟着《人民日报》来看看

1、感冒

当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。

针对感冒的治疗有个段子非常经典:吃药一周可以好,不吃药7天可以好

这其实有一定的道理,因为大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

2、小伤口

当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药——血小板

除了身体表面的伤口,其实包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”,甚至骨折、脑部伤害等,当伤害一开始,机体会立刻自然地产生再生作用,分化出新的细胞,使受伤的细胞结痂脱落,转变成新的肉芽组织,完成自疗。

3、轻度“三高”

当机体内出现了多余的垃圾废物,它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

比如,肝脏、肾脏都可以为身体排“毒”;体内积聚了多余的脂肪热量,通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期,不用药也可以控制得很好,只要定期监测就会扫清身体的隐患。

4、失眠

很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。

此外,失眠最根本的诱因就是过度紧张,因此调节好心理才是治疗的根本。

5、发烧

当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般来说,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。

如果身体虚弱,还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。

6、上吐下泻

孕妇呕吐,是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。

当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出,最大限度地降低“病从口入”的风险。此时,只要让肠胃充分休息,适时补充水分就可以了。

当然,中六君必须得强调一下:

如果自愈能力在一到两周内仍然起不到作用,那就不要拖着了,赶紧看医生,排查下是否其他原因导致的这些“小毛病”了!

说完了自愈能力,

中六君再来谈谈今天的point!

就是老百姓心中的“输液依赖”观念

有的人习惯性地“心急如焚”

一进诊室就跟医生讲

快快快,医生,快给我打针输液吧...”

一项反复被媒体援引的数据显示,

2009年,我国医疗输液达104亿瓶,

相当于每年人均输液8瓶

远远高于国际每年人均2.5-3.3瓶的水平。

✎其实由输液引起的麻烦并不少!

不仅要多花很多医疗费,还可能增加一些不必要的健康风险。抗菌素打多了,最直接的结果是导致细菌耐药,也就是说日后感染了厉害的细菌,能用的抗菌素就越来越少了。

近日,省卫生计生委官网公布了广东省卫计委办公室下发的《关于加强基层医疗卫生机构静脉输液管理的通知》(以下简称“通知”),规定各地要遵循世界卫生组织提倡的“能口服就不注射,能肌肉注射的就不静脉注射”的用药原则,只有在患者出现吞咽困难、严重吸收障碍(如呕吐、严重腹泻等),以及出现病情危重,发展迅速,药物在组织中宜达到高浓度这三种情况下才使用静脉输液。

具体使用指征如下:

(一)补充血容量,改善微循环,维持血压。用于治疗烧伤、失血、休克等。

(二)补充水和电解质,以调节或维持酸碱平衡。用于各种原因引起的脱水、严重呕吐、腹泻、大手术后、代谢性或呼吸性酸中毒等。

(三)补充营养,维持热量,促进组织修复,获得正氮平衡。用于慢性消耗性疾病、禁食、不能经口摄取食物、管饲不能得到足够营养等。

(四)输入药物,以达到解毒、脱水利尿、维持血液渗透压、抗肿瘤等治疗。

(五)中重度感染需要静脉给予抗菌药物。

(六)经口服或肌注给药治疗无效的疾病。

(七)各种原因所致不适合胃肠道给药者。

(八)因诊疗需要的特殊情况。

通知明确提出,不合理使用静脉输液会带来医药费用上涨、就医时间延长、医疗风险增加等一系列问题。

“无需输液型”病

通知对全省各级卫生计生行政部门和基层医疗卫生机构的静脉输液管理作出工作部署,明确提出了53种疾病门、急诊原则上不需要输液治疗

通知指出,确需输液的应附情况说明

当然,在看病这方面,

是否需要用药?怎么用?用多少?

归根结底,还是得听医生的

本文综合自人民日报、生命时报、南方名医帮等

部分图片来源于网络

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