原标题:关于乳腺“小叶增生”的三要和三不要

近来一段时间,陈女士在经期前总会感到乳房胀痛,还能感受到一些肿块,令她十分担忧。于是便前往医院做了相关检查,最终诊断结果为乳腺“小叶增生”。网络上常常能看到这样的说法,“你知道吗,小叶增生是乳腺癌的前兆”,但是事实真的如此吗?乳房小叶增生真的如此骇人吗?下面我们就来谈谈乳腺小叶增生以及一些注意事项。

乳腺“小叶增生”,即医学上所说的乳腺囊性增生症,是乳腺的常见良性病变,本质上是一种乳腺正常结构的紊乱,多发于25-40岁中青年女性人群中的疾病,发病率高达70%以上。主要症状有乳房胀痛、乳房出现肿块、乳头溢液等,这并不是炎症,更不是癌症,主要是由于内分泌激素失调和精神情绪因素引起的。尽管这是一种常见病,但人们对其还是存在许多盲区和误区,例如轻信网络上的传言,对其过度担忧、感到恐慌,迫切寻求有效地治疗方法,这样就十分容易让一些无良商家钻了空子。那么我们应该怎么样去应对呢?

预防和治疗乳腺“小叶增生”的三“要”

第一、要注意饮食结构,遵循“低脂高纤维”的饮食原则。日常多吃蔬菜瓜果类和粗粮等,少食辛辣刺激性食物。摄入植物性雌激素也对女性身体较有好处,黑豆、黄豆及相关豆制品都富含植物性雌激素,可以适当进行摄入。

第二、要维持良好的心情和规律的生活习惯。情绪不稳定时卵巢的排卵功能会被抑制,出现孕激素减少,使雌激素增高导致乳腺“小叶增生”。由此可见,一个好心情是非常重要的,作息规律、心情开朗不仅有利于内分泌平衡,更能给体内各种激素提供均衡发挥功效的良好环境,长期以往,已增生的乳腺也会逐渐复原。所以女性平时更应注重劳逸结合,睡眠充足,适当运动。

第三、要定期进行乳腺普查。网上常常能看到一些如何自查乳腺“小叶增生”的方法,如视诊、触诊、检查分泌物等,可以通过这种方式进行初步地自我检查,但是想要得到准确的结果,还是应到正规医院找相关医生进行超声或钼靶检查等检查。不论有无乳腺增生,都建议定期进行乳腺的体检。尤其是发病率相对更高的中年女性。20-35岁的女性建议至少每3年进行一次乳腺外科检查,50岁以上的女性应一年一次。

预防和治疗乳腺“小叶增生”的三“不要”

第一、不要过度焦虑与担心。乳腺“小叶增生”是一种女性中极为常见的疾病,可发生于青春期以后任何年龄的女性,就算患病了也有能通过自我调养逐渐使增生消退的可能性。过度的担忧反而会增加患病的几率。

第二、不要过度治疗。若是确诊患有乳腺“小叶增生”,要去正规医院寻医,遵医嘱。乳腺“小叶增生”恶变的几率极低,不必过度担心,当然也不能太不当回事,虽然乳腺“小叶增生”恶变为乳腺癌的概率十分小,但也是存在这种可能性的。谨记不要急于求成、盲目用药,只要调整心态并积极配合医生的治疗,是完全能够治疗的。

第三、不要摄入过多含动物性雌激素的食物。如近年来流行的蜂胶,其中富含动物性雌激素,大量服用这些食物对患有乳腺类疾病的女性没有好处,因此若是想要食用,一定要控制好量或是咨询医生。

总的来说,我们首先要正确认识乳腺“小叶增生”这种疾病,持有不夸大也不忽视的态度去看待它,再辅以良好的心态和健康的饮食来调理,谨遵医嘱,相信它不会成为众多女性的困扰。

本文作者:上海九院

指导老师:上海九院 普外科 朱晨芳

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