原标题:孕期该知道的膳食补充剂知识

你知道么?怀孕期间摄取足量的叶酸可以阻止70%的神经管缺陷,其他微量元素如镁、锌和硫胺素(维生素B1)也可降低此风险。碘是产生甲状腺素的必需物质,对于婴幼儿大脑的正常发育非常重要,同时碘还促进视动技能、听觉的健康发育并支持未出生婴儿拥有健康的IQ

孕期摄取铁元素较少会造成低出生体重、早熟和疲劳。每日摄取1克钙可以减少孕期子痫,锌元素可以促进胎儿的发育,omega-3对婴儿的认知能力有至关重要的作用。

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