原标题:孩子穿“错”鞋 足患伴一生

现实生活中,孩子得了近视,家长大都会高度重视,但孩子的脚出了问题,恐怕很多家长未必会留意。4~14岁是儿童足部健康最容易出问题的阶段,扁平足、后足外翻、X形腿……多数都是在这时形成的,而且多数与孩子走路姿势、坐姿和穿错鞋有关。

4~14岁孩子最易得足患

走路啪嗒啪嗒像只鸭子,是很多人对扁平足人士的形容。统计数字表明,我国约有1/3的人患有不同程度的扁平足。香港的一项调查发现:4~12岁儿童中三成患有扁平足或其他足部问题,其中4~8岁的小朋友超过六成有不同程度的扁平足。

4~14岁是儿童成长期间出现各类足部问题的高峰。因为4岁后孩子的足弓慢慢成形,很容易出现扁平足、后跟外翻及X形腿等阶段性现象。早期可能仅限于影响外观,或者较易疲劳及跌倒,不算太严重。但孩子的骨骼是不断生长的,有些足部现象不及时纠正,慢慢的就较难复原,例如拇指外翻。严重拇指外翻除了影响外观,更可能会压迫第二脚趾,令其屈曲而引起鸡眼。足患较重时会有炎症、骨刺及关节耗损等症状,疼痛可延伸至膝部或腰部等部位。这些后遗症一旦到了青春期甚至成人期,就很难纠正了。

穿鞋不当可致扁平足

扁平足与足底筋膜、韧带过度松弛、肌肉发育较差等因素有关,其中先天及家族遗传有一定的影响。例如父母扁平足,小孩子患扁平足的机会便会大大增加。但后天的因素也不容忽视。例如,现在很多学生穿着布鞋做剧烈运动,因为布鞋缺乏良好的吸震和稳定性,容易引起足痛及增加受伤的机会;如果孩子经常喜欢跪坐,会增加“八”字脚机会, 容易跌倒。

买鞋小贴士

1~4岁的幼儿,足部非常细嫩,而且足底有厚厚的脂肪遮盖足弓,建议穿后跟杯加硬及有温和足弓垫的鞋子。

到了4~14岁,孩子的足弓慢慢成形,但足部发展尚未成熟。这时就要按照孩子足部不同的扁平程度,通过专业的足部检查,选择合适的鞋垫或者鞋。

(文/张正修 山东济南)

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