原标题:为什么孩子喜欢咬指甲?

作者 | 北京协和医院·吕翠君

来源 | 搜狐健康

门诊遇到不少孩子都喜欢咬手指,甚至指甲。咬指甲被称为咬甲癖,也叫强迫样行为,是多发生于儿童和青年人的一种常见现象,大约有30%的7-10岁儿童和45%的青少年有这样的习惯。正是因为这一现象比较常见,一般不会带来严重后果,一些父母往往会不在意孩子咬指甲这一“坏习惯”,但危害却是久远的。

孩子的手接触外界最多,总喜欢这儿摸摸,那儿抓抓,甚至在地上爬,这样在指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌、寄生虫卵等。指甲缝是利于细菌滋生的场所,虫卵在指甲缝中可存活多天。孩子在玩耍时不自觉的去咬手指,可能会把大量细菌和虫卵吞入口内,导致口腔或牙齿感染,严重者还会引发消化道的传染病导致腹泻,或者肠道寄生虫病,如蛔虫病、饶虫病等。

经常咬手指还会对孩子的牙齿造成伤害,使牙齿排列不整齐,如牙齿外暴,门牙缺角,影响孩子的容貌。

此外,咬手指还可能损伤指甲,使指甲缩短,周边不整齐,引发出血或感染,如果侵犯指甲缝,可能造成甲沟炎。

另据报道,目前我国很多孩子体内含铅量过高,其原因除了大气铅污染外,儿童劣质玩具、食品包装和学习用品等带颜色的塑料产品中铅含量过高。孩子在玩玩具或学习时,手上就会沾染铅,习惯性的咬手指时就会把铅吃进体内,造成孩子血铅高,从而引发许多疾病。铅长期堆积在体内,会严重危害神经系统、造血系统、消化系统及免疫系统等,出现智力发育不全、生长发育受影响、多动症、贫血、厌食等症状。

为什么孩子要咬手指?原因有生理方面因素也有心理方面因素。

1、一般孩子缺锌、缺铁都会引起异食癖,也就是说孩子不喜欢吃正常的食物,嗜好吃一些非食物,如手指等。

首先,孩子缺锌主要原因是摄入不足。婴幼儿喂养方式不当,如单纯牛奶喂养者(牛奶内有干扰锌吸收的络合物)会使孩子缺锌﹔有些孩子只喜欢吃素菜(大多数植物性食物含锌量很低),特别是长时间不吃肉的孩子易致锌缺乏。

其次,孩子对锌的需要量增加,小儿生长发育迅速,尤其是婴儿对锌的需要量相对较多,易出现锌缺乏。早产儿可因体内锌贮量不足,加之生长发育较快而发生锌缺乏。孩子缺铁主要是饮食中含铁不足,如未加工过的牛奶。世界上许多地区,包括我国都将谷类食品作为铁的主要来源。其实谷类并不是很好的含铁食物源,因为它含有的一些物质会抑制铁的吸收,一些偏爱吃谷物的孩子就有可能缺铁。

孩子这一习惯的形成很大程度上是心理原因造成的。主要有:1、家长对孩子的个人卫生和健康关心不够,许多家长反映面对工作、家庭的双重压力已经没有太多的精力放到孩子的方方面面,只要孩子安全就任其自由玩耍,却忽略了这一坏习惯。

2、当孩子在无聊状态下生活,比较单调,感到寂寞,身边又没什么感兴趣的东西,所以,从开始时对手指的好奇到无聊时自己玩耍的工具,孩子在不知不觉中就形成了这种癖好。

3、孩子处于紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态,如孤独症的孩子、缺少父爱母爱的孩子、受到老师批评的孩子,都会喜欢不自觉地咬手指,其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。

4、长期的学习压力,孩子无法减轻心理的负担,加上父母的期望值过高,使压力增大,咬手指就就成为孩子宣泄释放压力的一种方式。

综上所述,不管是从生理方面还是从心理方面,咬手指都会反映出孩子的一些问题,家长应该正确认识到咬指甲是孩子处于一种“病态”。应该如何纠正孩子这一坏习惯呢?

我们首先要确定孩子咬手指究竟是生理问题还是心理问题。可以带孩子测一下体内的锌、铁含量。如果确实缺乏这两种元素,我们就应该从饮食上纠正,多吃含锌、铁多的食物,如瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、豆制品,多吃富含维生素C的蔬菜和水果促进铁的吸收,比如青菜、猕猴桃等,少吃或不吃味精和鸡精,避免影响锌的吸收。

如果排除了孩子生理的问题,那就要多注意孩子心理方面了。首先,要抽出尽可能多的时间去关心孩子,要有足够的耐心去引导孩子,告诉他吸吮手指头是小小孩的动作,是小小孩的习惯,如今你已经长大了,再这样做是很难为情的。而且要指出这是不良习惯,不卫生,容易引起疾病。其次,从教养方式或家庭气氛中寻找原因,消除孩子产生不安情绪的根源。要适当调整对孩子的要求,不要过于追求完美,强调竞争,给孩子不断加压,而要为他创造一个宽松的、温馨的家庭环境,让他感到安全可以信赖。可以采用适当的方式,如讲故事、唱歌、旅游、游戏等,给孩子充足的空间,带领孩子玩耍,不要让他感到无聊,让他宣泄内心的情绪,体会到父母对他的关爱,增强自信心,逐渐克服情绪障碍。随着孩子情绪的调适,这种不良的行为习惯就会逐渐得到改善。

切记,纠正孩子咬指甲的毛病需要有一个过程,年龄越小,越好纠正。所以,家长发现孩子有咬手指的毛病时就要尽早矫正。家长要有耐心和信心,千万不可体罚,不要急于求成,要经过反复尝试和训练,给孩子讲明道理,培养孩子自我控制的能力,逐渐纠正孩子咬手指的坏习惯

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